Sample Sidebar Module

This is a sample module published to the sidebar_top position, using the -sidebar module class suffix. There is also a sidebar_bottom position below the menu.

Sample Sidebar Module

This is a sample module published to the sidebar_bottom position, using the -sidebar module class suffix. There is also a sidebar_top position below the search.
Pensum (børn 4 - 6 år)

 

Gradueringsvejledning for "micro" børn

 

Gradueringer skal fungerer som et motiverende element i børnenes karate udvikling. Derfor skal instruktørerne tager visse hensyn, og se med milde øjne på mikro-børnegradueringer. Disse hensyn er at berolige, tælle, forklare, og demonstrere for eleverne.

Når "micro-børn" fylder 7år bliver kravene som nævnt under graduering (børn 7-14år).

 

 

Grad

Bæltefarve

Mininmum
træningstid mellem graduering
Mininmum
træningstid ialt

Begynder

 10  
Pensum:

12.kyu

 white one yellow  

11.kyu

 white two yellow  

10.kyu

 white tree yellow  

9.mon-kyu

 9mon  3 måneder

 

                
SIGNATURFORKLARING:                 

==X==     Samme sted
====>     Fremad
==>==     Baglænds
  

 Pensum gældende fra 01.08.2021

 

12.kyu
(Hvidtbælte m. 1 gul snip)

 

 

Kihon:

¤ Shizentai 
==x== Chudan Choku-zuki 
==x== Jodan Age-uke 
Yame

¤ Heisoku Dachi Kamae 
==x== Chudan Mae-geri 
Yame
 
.
Hver øvelse laves 10x

Top

 

 

 

11.kyu
(Hvidtbælte m. 2 gule snipper)

 

Kihon:

¤ Shizentai 
==x== Chudan Choku-zuki 
==x== Jodan Age-uke 
==x== Chudan Soto-uke 
==x== Gedan-barai 
Yame

¤ Heisoku Dachi Kamae 
==x== Chudan Mae-geri 
Yame

 
Hver øvelse laves 10x

Top

 

 

 

10.kyu
(Hvidtbælte m. 3 gule snipper)

 

Kihon:

¤ Shizentai 
====> Zenkutsu Dachi, Hidari Gedan-barai  (1x)
Yame 
====> Zenkutsu Dachi, Migi Gedan-barai  (1x)
Yame

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai Kamae
====> Chudan Oi-zuki (4x)
==>== Jodan Age-uke (4x)
Yame

¤ Shizentai
==x== Chudan Soto-uke (10x)
==x== Gedan-barai (10x)
Yame

¤ Heisoku Dachi Kamae 
==x== Chudan Mae-geri (10x)
Yame

Top

 

 

 

 

9.Mon-kyu

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai Kamae 
====> Chudan Oi-zuki 
==>== Jodan Age-uke 
====> Chudan Soto-uke 
==>== Gedan-barai 
Yame

¤ Zenkutsu Dachi Kamae
====> Chudan Mae-geri 
Mawazute 
<==== Chudan Mae-geri 
Mawazute 
Yame
Hver øvelse laves 4x

Top