Træning (3)
Af Sensei Jan Spatzek
Bøjet eller ikke bøjet bagerste ben
Jeg kan konstaterer, at der stadig er mange karatekaer, der endnu ikke helt har forstået meningen med at have det bagerste ben let bøjet i HANMI
Jeg vil her prøve at forklare forskellen på Zenkutsu-dachi (Hanmi/Shomen) og brug af hofte og bagerste ben i bevægelsen Hanmi/Shomen.
Artikel af Malene Krause,
Osteopat og Fysioterapeut
For nogle år siden skabte en artikel i en af landets aviser lidt røre i sportsverdenen, fordi budskabet var, at udspænding ikke virker.
Jeg har ofte fået spørgsmålet: ”Har du hørt om den eller den instruktør?”.
Oftest er mit svar ja, eftersom jeg i løbet af min karatekarriere (40 år) har trænet med mange forskellige instruktører, både fra og uden for min organisation. Jeg har altid været åben overfor andre stilarter og kampsportformer end karate, da det er vigtigt for mig at være ”openminded” men også at udfordre mig selv i min egen performance.