Sample Sidebar Module

This is a sample module published to the sidebar_top position, using the -sidebar module class suffix. There is also a sidebar_bottom position below the menu.

Sample Sidebar Module

This is a sample module published to the sidebar_bottom position, using the -sidebar module class suffix. There is also a sidebar_top position below the search.
Intro til JKS

Grad

Bæltefarve

Mininmum træningstid mellem graduering.
Mininmum træningstid ialt

Begynder

10

 
Pensum:

9. kyu

9

  3 måneder her
8. kyu

8

  3 måneder   
  6 måneder
her
7. kyu

7

  3 måneder
  9 måneder
her
6. kyu

6

  3 måneder
  1 år
her
5. kyu

5

  3 måneder
  1 år  3 måneder
her
4. kyu

4

  3 måneder
  1 år  6 måneder
her
3. kyu

brun

  3 måneder
  2 år
her
2. kyu

brun

  6 måneder
  2 år  6 måneder
her
1. kyu

brun

  6 måneder
  3 år
her
1. Dan

dan

  6 måneder
  3 år  6 måneder
her
2. Dan

dan

  2 år
  5 år  6 måneder
her
3.Dan

dan

  3 år
  8 år  6 måneder
her
4.Dan

dan

  4 år
  12 år  6 måneder

5.Dan dan  
  5 år
  17 år  6 måneder

her

 

                  SIGNATURFORKLARING: 

 

                  ====>     Fremad
                  ==>==     Baglænds
                  =O==>     360 graders rotation/fremad
                  >==O=     360 graders rotation/baglænds


                 Pensum gældende fra 01.08 2021
                 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9.Kyu

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai Kamae 
====> Chudan Oi-zuki 
==>== Jodan Age-uke 
====> Chudan Soto-uke 
==>== Gedan-barai 
Yame
¤ Zenkutsu Dachi Kamae
====> Chudan Mae-geri 
Mawazute 
<==== Chudan Mae-geri 
Mawazute 
Yame

 

Kata:          Taikyoku Shodan

Kumite:      Gohon Kumite  (jodan & chudan) 

Top

 

 

 8.Kyu 

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae 
====> Jodan Oi-zuki 
==>== Jodan Age-uke 
====> Chudan Soto-uke
 
¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Chudan Uchi-uke
==>== Gedan-barai

¤ Zenkutsu Dachi, Jiyu-na-kamae 
====> Mae-geri
Mawatte
<==== Mawashi-geri
Mawatte
¤ Kiba Dachi, Kakiwake kamae 
====> Yoko-geri Keage 
Mawazute 
<==== Yoko-geri Keage
Mawazute
Yame

 

Kata:           Heian Shodan

 

Kumite:      Gohon kumite (jodan,chudan & maegeri)

Top

 

 

 7.Kyu 

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae 
====> Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki 
==>== Jodan Age-uke 
====> Chudan Soto-uke 
==>== Chudan Uchi-uke
====> Gedan-barai

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke

¤ Zenkutsu Dachi, Jiyu-na-kamae 
====> Mae-geri
Mawatte
<==== Mawashi-geri
Mawatte

¤ Kiba Dachi, Kakiwake kamae 
====> Yoko-geri Keage 
Mawazute 
<==== Yoko-geri Keage
Mawatte
====> Yoko-geri Kekomi
Mawatte
<==== Yoko-geri Kekomi
Mawazute
Yame

 

Kata: 

Heian Nidan

 

Kumite:   

Sanbon Kumite (jodan,chudan,maegeri)

 
 
 

 

 6.Kyu 

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Jodan OI-zuki, Chudan Gyaku-zuki 
==>== Jodan Age-uke, Gyaku-zuki 
====> Chudan Soto-uke, Gyaku-zuki 
==>== Chudan Uchi-uke, Gyaku-zuki
====> Gedan-barai, Gyaku-zuki

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Jodan Uraken, Chudan Gyaku-zuki
Mawatte
<=0== Jodan Uraken, Gyaku-zuki
Mawatte
====> Mae-geri, Oi-zuki
Mawatte (skift til Jiyu-na-kamae)
<==== Mawashi-geri
Mawatte 

¤ Kiba Dachi, Kakiwake kamae
<==== Yoko-geri Keage 
Mawatte
====> Yoko-geri Keage 
Mawatte
<==== Yoko-geri Kekomi
Mawatte
====> Yoko-geri Kekomi
Mawatte
Yame

 

Kata:               Heian Sandan

 

Kumite:           Kihon Ippon Kumite:     

                           1x Jodan Oi-zuki 
                           1 x Chudan Oi-zuki  
                           1 x Mae-geri  

Top

 

 

 5.Kyu 

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki 
==>== Jodan Age-uke, Gyaku-zuki 
====> Chudan Soto-uke, Gyaku-zuki 
==>== Chudan Uchi-uke, Kizami-zuki, Chudan Gyaku-zuki
====> Gedan-barai, Gyaku-zuki

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke, nekoashi-dachi Gedan-barai

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Gedan-barai, nekoashi-dachi Uchi-uke, zenkutsu-dachi Gyaku-zuki
Mawatte
<=0== Jodan Uraken, Gyaku-zuki
Mawatte
====> Mae-geri, Oi-zuki
Mawatte (Jiyu-na-kamae)
<==== Mawashi-geri, Gyaku-zuki
Mawatte 

¤ Kiba Dachi, (Jiyu-na-kamae)
====> Yoko-geri Keage, (skift ben) Yoko-geri Kekomi 
Mawatte
<==== Yoko-geri Keage, (skift ben) Yoko-geri Kekomi 
Mawatte
Yame

 

Kata: 

Heian Yondan

 

Kumite:

Kihon Ippon Kumite:

 

2 x Jodan Oi-zuki  (hidari & migi kamae)
2 x Chudan Oi-zuki  (hidari & migi kamae)
2 x Mae-geri  (hidari & migi kamae)

   

Top

 

 

 4.Kyu 

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki 
==>== Jodan Age-uke, Gyaku-zuki 
====> Chudan Soto-uke, Gyaku-zuki 
==>== Chudan Uchi-uke, Kizami-zuki, Chudan Gyaku-zuki
====> Gedan-barai, Gyaku-zuki

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke, nekoashi-dachi Gedan-barai

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Gedan-barai, nekoashi-dachi Uchi-uke, zenkutsu-dachi Gyaku-zuki
Mawatte
<=0== Jodan Uraken, Gyaku-zuki
Mawatte
====> Mae-geri, Oi-zuki
Mawatte (Jiyu-na-kamae)
====> Mawashi-geri, Gyaku-zuki
Mawatte 

¤ Kiba Dachi, (Jiyu-na-kamae)
====> Yoko-geri Keage, skift ben Yoko-geri Kekomi 
Mawatte
<==== Yoko-geri Keage, skift ben Yoko-geri Kekomi 
Mawatte
Yame

 

Kata:

Heian Godan

 

Kumite:

Kihon Ippon Kumite:

1 x Jodan Oi-zuki  
1 x Chudan Oi-zuki  
1 x Mae-geri 
1 x Yoko-geri Kekomi  
1 x Mawashi-geri 

 

Top

 

 

 3.Kyu 

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Sanbon-zuki (jodan, chudan, chudan)
==>== Jodan Age-uke, nekoashi-dachi Gedan-barai, mae ashi Mae-geri, Gyaku-zuki
====> Chudan Soto-uke, kiba-dachi Yoko-enpi
Mawatte
<==== Gedan-barai, nekoashi-dachi Uchi-uke, zenkutsu-dachi Ura-zuki Gyaku-zuki
Mawatte
==0=> Jodan Uraken, Gyaku-zuki

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke, Nukite

¤ Zenkutsu Dachi, (Jiyu-na-kamae)
====> Mae-geri Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki
Mawatte (Jiyu-na-gamae)
<==== Mae-geri, Mawashi-geri 
Mawatte
====> Mae-geri, Mawashi-geri
Mawatte
<==== Ushiro-geri
Mawatte

¤ Kiba Dachi,(Jiyu-na-kamae)
<==== Yoko-geri Keage, skift ben Yoko-geri Kekomi
Mawatte
¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
<==== Jodan Shuto-uchi
Mawatte
Yame

 
Kata: Tekki Shodan
Junro Shodan
   

Kumite:

Jiyu Ippon Kumite:

 

1 x Jodan Oi-zuki 
1 x Chudan oi-zuki                                   
1 x Mae-geri

Top

 

  

2.Kyu 

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Sanbon-zuki (jodan, chudan, chudan)
==>== Jodan Age-uke, nekoashi-dachi Gedan-barai, mae ashi Mae-geri, Gyaku-zuki
====> Chudan Soto-uke, kiba-dachi Yoko-enpi

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke, Nukite

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Gedan-barai, nekoashi-dachi Uchi-uke, zenkutsu-dachi Ura-zuki Gyaku-zuki
Mawatte (Jiyu-na-kamae)
<==== Mae-geri Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki
Mawatte (Jiyu-na-kamae)
====> Mae-geri, Mawashi-geri, Ushiro.geri
Mawatte
<==== Mae-geri, Mawashi-geri, Ushiro.geri
Mawatte

¤ Zenkutsu Dachi, (Jiyu-na-kamae)
====> Yoko-geri Keage, Yoko-geri Kekomi (samme ben)
Mawatte
<==== Yoko-geri Keage, Yoko-geri Kekomi (samme ben)
Mawatte

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Jodan Shuto-uchi
Mawatte
<=0== Jodan Ura Shuto-uchi, Gyaku Haito-uchi
Mawatte
Yame

 

Kata:   

Junro Nidan
Bassai-Dai

 

Kumite:

Jiyu Ippon Kumite:

 

1 x Jodan Oi-zuki  (hidari kamae)
1 x Chudan Oi-zuki  (hidari kamae)
1 x Mae-geri  (hidari kamae)
1 x Yoko-geri Kekomi  (hidari kamae)
1 x Jodan Mawashi-geri  (hidari kamae)

Top

 

 

 1.Kyu 

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Sanbon-zuki (jodan, chudan, chudan)
==>== Jodan Age-uke, nekoashi-dachi Gedan-barai, mae ashi Mae-geri, Gyaku-zuki
====> Chudan Soto-uke, kiba-dachi Yoko-enpi

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke, Nukite

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Gedan-barai, nekoashi-dachi Uchi-uke, zenkutsu-dachi Ura-zuki Gyaku-zuki
Mawatte (Jiyu-na-kamae)
<==== Mae-geri Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki
Mawatte (Jiyu-na-kamae)
====> Mae-geri, Mawashi-geri, Ushiro.geri, Ura Mawashi-geri
Mawatte
<==== Mae-geri, Mawashi-geri, Ushiro.geri, Ura Mawashi-geri
Mawatte

¤ Zenkutsu Dachi, (Jiyu-na-kamae)
====> Yoko-geri Keage, Yoko-geri Kekomi (samme ben)
Mawatte
<==== Yoko-geri Keage, Yoko-geri Kekomi (samme ben)
Mawatte

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
==0=> Jodan Uraken, Gyaku-zuki
Mawatte
<=0== Jodan Ura Shuto-uchi, Gyaku Haito-uchi
Mawatte
Yame

Kata:   

Junro Sandan
SENTEI:   Jion  eller  Enpi

Kumite: 

Jiyu Ippon Kumite: 

 

1 x Jodan Oi-zuki  
1 x Chudan Oi-zuki  
1 x Mae-geri  
1 x Yoko-geri Kekomi 
1 x Mawashi-geri 
1 x Ushiro-geri

Top

 

 

 1.Dan (Shodan) 

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====>  Tobi konde Sanbon-zuki (jodan,chudan,chudan)
==>==  Tobi konde Age-uke, mae ashi Mae-geri, Gyaku-zuki 
====>  Soto-uke, kiba-dachi Yoko-enpi, zenkutsu-dachi Uraken, Gyaku-zuki

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke, nekoashi-dachi Gedan-barai mae-ashi Mae-geri, zenkutsu-dachi Gyaku-zuki

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Mae-geri Oi-zuki, Mawashi-geri Gyaku-zuki, Ushiro-geri Gyakuzuki, Ura Mawashi-geri Gyaku-zuki
Mawatte
<==== Mae-geri Oi-zuki, Mawashi-geri Gyaku-zuki, Ushiro-geri Gyakuzuki, Ura Mawashi-geri Gyaku-zuki

Mawatte, (zenkutsu-dachi jiyu-na-kamae)
====> Yoko-geri Keage, Kekomi (samme ben), Gyaku-zuki
Mawatte
<==== Yoko-geri Keage, Kekomi (samme ben), Gyaku-zuki

Mawatte, Zenkutsu-dachi, Gedan-barai kamae
====> Jodan Soto-uke, Yori-ashi til siden (indvendig) Gedan-barai, mae-ashi Mae-geri, Gyaku-zuki
Mawatte

¤ Jiyu-na-kamae (Valgfri side)
<====  Yose-ashi Kizami-zuki, Gyaku-zuki (flyt bagerste ben ½op, skub forreste ben ud)
Mawatte
====>  Gyaku-zuki, ====> Gyakuzuki  (skub forreste frem, derefter et skridt frem)
Mawatte
<====  Mae-geri Jodan Oi-zuki, Gyakuzuki (skub forreste ben frem)
Mawatte
Yame

Kata:
SENTEI:   Bassai-dai, Jion, Enpi, Kanku-dai
SHITEI:    Heian 1 - 5 & Tekki Shodan
SHITEI:    Junro 1 - 3
   
Kumite: Jiyu Ippon Kumite:    
  1 x Jodan Oi-zuki, 1 x Chudan Oi-zuki, 1 x Mae-geri
1 x Yoko-geri Kekomi, 1 x Mawashi-geri,
1 x ushiro-geri
   
  Jiyu Kumite 

Top

 

 

 2.Dan (Nidan) 

Kihon:

¤ Jiyu Na Kamae (Hidari kamae)
====>  Kizami-zuki Gyaku-zuki, Mae-geri Oi-zuki Gyaku-zuki, Mawashi-geri Uraken Gyaku-zuki (tre(3) tællinger)
<====  Kizami-zuki Gyaku-zuki, Mae-geri Oi-zuki Gyaku-zuki, Mawashi-geri Uraken Gyaku-zuki (tre(3) tællinger)
Mawatte
Yame

¤ Jiyu Na Kamae (Migi kamae)
====>  Kizami-zuki Gyaku-zuki, Mae-geri Oi-zuki Gyaku-zuki, Mawashi-geri Uraken Gyaku-zuki (tre(3) tællinger)
<====  Kizami-zuki Gyaku-zuki, Mae-geri Oi-zuki Gyaku-zuki, Mawashi-geri Uraken Gyaku-zuki (tre(3) tællinger)
Mawatte
Yame

¤ Jiyu Na Kamae (Hidari kamae)

====> Kizami-zuki, Gyaku-zuki, (glid tilbage) Nagashi-uke Gyaku-zuki,
           Mae-geri Oi-zuki Gyaku-zuki (glid 45o til siden) Gedan-barai Gyaku-zuki,
           Mawashi-geri Uraken Gyaku-zuki (glid 45o til siden) Jodan Uchi-uke Gyaku-zuki
           Kombinationen laves på tre (3) tællinger
<==== Kizami-zuki, Gyaku-zuki, (glid tilbage) Nagashi-uke Gyaku-zuki,
           Mae-geri Oi-zuki Gyaku-zuki (glid 45o til siden) Gedan-barai Gyaku-zuki,
           Mawashi-geri Uraken Gyaku-zuki (glid 45o til siden) Jodan Uchi-uke Gyaku-zuki
           Kombinationen laves på tre (3) tællinger
Mawatte
Yame

¤ Jiyu Na Kamae (Migi kamae)
====> Kizami-zuki, Gyaku-zuki, (glid tilbage) Nagashi-uke Gyaku-zuki,
           Mae-geri Oi-zuki Gyaku-zuki (glid 45o til siden) Gedan-barai Gyaku-zuki,
           Mawashi-geri Uraken Gyaku-zuki (glid 45o til siden) Jodan Uchi-uke Gyaku-zuki
           Kombinationen laves på tre (3) tællinger
<==== Kizami-zuki, Gyaku-zuki, (glid tilbage) Nagashi-uke Gyaku-zuki,
           Mae-geri Oi-zuki Gyaku-zuki (glid 45o til siden) Gedan-barai Gyaku-zuki,
           Mawashi-geri Uraken Gyaku-zuki (glid 45o til siden) Jodan Uchi-uke Gyaku-zuki
           Kombinationen laves på tre (3) tællinger
Mawatte
Yame 

Balance:

Jiyu-na-kamae (3 gange samme ben / begge sider)

Mae-geri, Yoko-geri Kekomi, Mawashi-geri, Ushiro-geri 
 (frem)            (siden)                  (frem)           (bagud)

   
Kata:
SHETEI:   Bassai-dai, Jion, Enpi, Kanku-dai, Jitte, Hangetsu
                 Tekki Nidan, Gankaku, Bassai-sho, Kanku-sho
 
SHITEI:    Junro 1 - 5
 
SHITEI:    Bassai-dai, Jion, Enpi, Kanku-dai
   
Kumite: Jiyu Kumite

Top

 

 

 3.Dan (Sandan) 

Kihon:

¤ Shizentai

Dachikombination m. div. Te-waza
flg. Dachi er includeret:
Zenkutsu, Kokutsu, Kiba, Nekoashi - i vilkårlig rækkefølge


¤ Jiyu Na Kamae (Valgfri side)

Oikomi    (kun te-waza)
Oikomi    (kun keri-waza)
Oikomi    (kombination af Te-, & Keri waza)

 

Kata: TOKUI:     + evt. spørgsmål
 
SHITEI:    Bassai-dai, Jion, Enpi, Kanku-dai, Jitte, Hangetsu,
                Tekki Nidan, Junro 1 - 5
Kumite: Jiyu Kumite  (minimum 3 kampe)
Fyldt 50år kan vælge at lave Jiyu Ippon Kumite

 

 

 

 

 


Top 

 

 

 

 4.Dan (Yondan) 

Kihon:

¤ Shizentai

Dachikombination m. div. Te-waza
flg. Dachi er includeret:
Zenkutsu, Kokutsu, Kiba, Hangetsu, Fudo, Nekoashi, Sanshin.

 

Kata:
TOKUI     (valgfri kata)
 
TOKUI:    (valgfri kata)
 
SHITEI:    Kasshu, Kakuyoku-shodan, Kakuyoku-nidan
Kumite: Jiyu Kumite 
Fyldt 50år kan vælge at lave Jiyu Ippon Kumite

 

 

 

 

 


 

Top

 

 

5.Dan (Godan) 

Kihon:

¤ Shizentai

Dachikombination m. div. Te-waza
flg. Dachi er includeret:
Zenkutsu, Kokutsu, Kiba, Hangetsu, Fudo, Nekoashi, Sanshin.

 

Kata:
TOKUI     (valgfri kata)
 
TOKUI:    (valgfri kata)
 
SHITEI:    Kasshu, Roshu, Suishu
                 Kakuyoku-shodan, Kakuyoku-nidan, Kakuyoku-sandan
Kumite: Jiyu Kumite 
Fyldt 50år kan vælge at lave Jiyu Ippon Kumite

Hvis kumite ikke er muligt af en uundgåelig grund, kan en
teknisk rapport præsenteres

 

 

 

 

 


 

Top

Gradueringsvejledning for børn 

Gradueringer skal fungerer som et motiverende element i børnenes karate udvikling. Derfor tillades det at instruktørerne tager visse hensyn, eller ser med milde øjne på børnegradueringer. Disse hensyn være at berolige, tælle, forklare, eller demonstrere for eleverne.
I øvrigt skal kravene til børn og voksne ikke være de samme generelt.

 

De enkelte instruktør ude i klubberne skal tage ansvar for, at gradueringerne bliver en positiv oplevelse for den enkelte elev, uden at der slækkes unødvendigt på kravene.

 

Når børn/unge fylder 15år bliver kravene de samme som hos voksne.

 

Da det har vist sig, at der de fleste gange er problemer med, at børn kan pensum tilfredsstillende, mellem de korte minimumstræningstider der normalt er imellem gradueringer, har JKS-Danmark valgt at indfører et " ½ grads system" med nye bælter (mon bælter).
Nye bælter ved halve grader fordi det er vigtigt for de fleste børn, at deres præcise grader kan ses på bælterne.

 

 

Grad

Bæltefarve

Mininmum
træningstid mellem graduering
Mininmum
træningstid ialt

Begynder

10

 
Pensum:
 

9. mon-kyu

9mon

3 måneder her  

9. kyu

9

3 måneder
6 måneder
her  
8.mon-kyu

8mon


3 måneder
9 måneder
her  
8. kyu

8

3 måneder
12 måneder
her  
7. mon-kyu

7mon

3 måneder
1 år  3 måneder
her  
7. kyu

7

3 måneder
1 år  6 måneder
her  
6. mon-kyu

6mon

3 måneder
1 år  9 måneder
her  
6. kyu

6

3 måneder
2 år
her  
5. mon-kyu

5mon

3 måneder
2 år  3 måneder
her  
5. kyu

5

3 måneder
2 år  6 måneder
her  
4. mon-kyu

4mon

3 måneder
2 år  9 måneder
her  
4. kyu

4

3 måneder
3 år
her  
3. mon-kyu

3mon

3 måneder
3 år  3 måneder
her  
3. kyu

brun

3 måneder
3 år  6 måneder
her  
2. kyu

brun-2kyu

6 måneder
4 år 
her  
1. kyu

brun-1kyu

6 måneder
4 år  6 måneder
her  
1. Dan

dan

12 måneder
5 år   6 måneder
her  
2. Dan

dan

2 år
7 år   6 måneder
her  

 

                 SIGNATURFORKLARING

                 

====>     Fremad
==>==     Baglænds
=O==>     360 graders rotation/fremad
>==O=     360 graders rotation/baglænds

Pensum er gældende fra 01.08 2021 

 

 

9.Mon-kyu

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai Kamae 
====> Chudan Oi-zuki 
==>== Jodan Age-uke 
====> Chudan Soto-uke 
==>== Gedan-barai 
Yame

¤ Zenkutsu Dachi Kamae
====> Chudan Mae-geri 
Mawazute 
<==== Chudan Mae-geri 
Mawazute 
Yame

Top


9.Kyu

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai Kamae 
====> Chudan Oi-zuki 
==>== Jodan Age-uke 
====> Chudan Soto-uke 
==>== Gedan-barai 
Yame

¤ Zenkutsu Dachi Kamae
====> Chudan Mae-geri 
Mawazute 
<==== Chudan Mae-geri 
Mawazute 
Yame

Kata:           Taiyoku Shodan

Top


8.Mon-kyu

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai Kamae 
====> Jodan Oi-zuki 
==>== Jodan Age-uke 
====> Chudan Soto-uke 
Yame
¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke Kamae
==>== Chudan Shuto-uke
Yame
¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai Kamae
====> Chudan Uchi-uke
==>== Gedan-barai
Yame
¤ Zenkutsu Dachi, jiyu-na-kamae
====> Chudan Mae-geri
Mawatte 
<==== Chudan Mae-geri
Mawatte 
Yame
¤ Kiba Dachi, Kakiwake kamae
====> Yoko-geri Keage
Mawatte 
<==== Yoko-geri Keage
Mawatte
Yame

Top



8.Kyu

 

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai gamae 
====> Jodan Oi-zuki 
==>== Jodan Age-uke 
====> Chudan Soto-uke 
Yame

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke gamae
==>== Chudan Shuto-uke
Yame

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai gamae
====> Chudan Uchi-uke
==>== Gedan-barai

Yame
¤ Zenkutsu Dachi, jiyu-na-gamae
====> Chudan Mae-geri
Mawatte 
<==== Chudan Mae-geri
Mawatte 
Yame

¤ Kiba Dachi, Kakiwake gamae
====> Yoko-geri Keage
Mawatte 
<==== Yoko-geri Keage
Mawatte
Yame

Kata:           Heian Shodan

Kumite:      Gohon kumite (jodan,chudan)

Top



7.Mon-kyu

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai gamae 
====> Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki 
==>== Jodan Age-uke 
====> Chudan Soto-uke
==>== Chudan Uchi-uke
====> Gedan-barai 

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke

¤ Zenkutsu Dachi, jiyu-na-kamae
====> Chudan Mae-geri
Mawatte 
<==== Chudan Mae-geri
Mawatte 

¤ Kiba Dachi, Kakiwake kamae
====> Yoko-geri Keage
Mawatte 
<==== Yoko-geri Keage
Mawatte
====> Yoko-geri Kekomi
Mawatte
<==== Yoko-geri Kekomi
Mawatte
Yame

Top



7.Kyu

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai gamae 
====> Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki 
==>== Jodan Age-uke 
====> Chudan Soto-uke
==>== Chudan Uchi-uke
====> Gedan-barai 

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke

¤ Zenkutsu Dachi, jiyu-na-kamae
====> Chudan Mae-geri
Mawatte 
<==== Chudan Mae-geri
Mawatte 

¤ Kiba Dachi, Kakiwake kamae
====> Yoko-geri Keage
Mawatte 
<==== Yoko-geri Keage
Mawatte
====> Yoko-geri Kekomi
Mawatte
<==== Yoko-geri Kekomi
Mawatte
Yame

Kata:

Heian Nidan

Kumite:

Sanbon Kumite (jodan,chudan,maegeri) 

Top



6.Mon-kyu

 

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki 
==>== Jodan Age-uke, Gyaku-zuki 
====> Chudan Soto-uke, Gyaku-zuki 
==>== Chudan Uchi-uke, Gyaku-zuki
====> Gedan-barai, Gyaku-zuki 

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke

¤ Zenkutsu Dachi, jiyu-na-kamae
====> Mae-geri  
Mawatte 
<==== Mawashi-geri  
Mawatte 

¤ Kiba Dachi, Kakiwake kamae
====> Yoko-geri Keage 
Mawatte 
<==== Yoko-geri Keage 
Mawatute
====> Yoko-geri Kekomi
Mawatte 
<==== Yoko-geri Kekomi
Mawatte
Yame

Top



6.Kyu

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki 
==>== Jodan Age-uke, Gyaku-zuki 
====> Chudan Soto-uke, Gyaku-zuki 
==>== Chudan Uchi-uke, Gyaku-zuki
====> Gedan-barai, Gyaku-zuki 

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke

¤ Zenkutsu Dachi, jiyu-na-kamae
====> Mae-geri  
Mawatte 
<==== Mawashi-geri  
Mawatte 

¤ Kiba Dachi, Kakiwake kamae
====> Yoko-geri Keage 
Mawatte 
<==== Yoko-geri Keage 
Mawatute
====> Yoko-geri Kekomi
Mawatte 
<==== Yoko-geri Kekomi
Mawatte
Yame

Kata:            Heian Sandan

Kumite:        Sanbon Kumite (jodan,chudan,maegeri) , (hidari & migi kamae)

Top



 

 

5.Mon-kyu

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki 
==>== Jodan Age-uke, Gyaku-zuki
====> Chudan Soto-uke, Gyaku-zuki
==>== Chudan Uchi-uke, Jodan Kizami-zuki, Gyaku-zuki
====> Gedan-barai, Gyaku-zuki

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke, nekoashi-dachi Gedan-barai 

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Mae-geri, Oi-zuki
Mawatte 
<==== Mawashi-geri, Gyaku-zuki
Mawatte

¤ Kiba Dachi, (Jiyu-na-kamae)
====> Yoko-geri Keage , skift ben Yoko-geri Kekomi
Mawatte 
<==== Yoko-geri Keage , skift ben Yoko-geri Kekomi
Mawatte
Yame

Top



5.Kyu

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki 
==>== Jodan Age-uke, Gyaku-zuki
====> Chudan Soto-uke, Gyaku-zuki
==>== Chudan Uchi-uke, Jodan Kizami-zuki, Gyaku-zuki
====> Gedan-barai, Gyaku-zuki

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke, nekoashi-dachi Gedan-barai 

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Mae-geri, Oi-zuki
Mawatte 
<==== Mawashi-geri, Gyaku-zuki
Mawatte

¤ Kiba Dachi, (Jiyu-na-kamae)
====> Yoko-geri Keage , skift ben Yoko-geri Kekomi
Mawatte 
<==== Yoko-geri Keage , skift ben Yoko-geri Kekomi
Mawatte
Yame

Kata:

Heian Yondan

Kumite:

Kihon Ippon Kumite:

 

1x Jodan Oizuki  
1 x Chudan Oizuki  
1 x Mae-geri  

Top



4.Mon-kyu

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki 
==>== Jodan Age-uke, Gyaku-zuki
====> Chudan Soto-uke, Gyaku-zuki
==>== Chudan Uchi-uke, Kizami-zuki, Chudan Gyaku-zuki
====> Gedan-barai, Gyaku-zuki

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke Kamae
==>== Chudan Shuto-uke, nekoashi-dachi Gedan-barai

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Gedan-barai, neoashi-dachi Uchi-uke, zenkutsu-dachi Gyaku-zuki 
Mawatte
<==O= Jodan Uraken, Chudan Gyaku-zuki
Mawatte 
====> Mae-geri, Oi-zuki
Mawatte 
<==== Mawashi-geri, Gyaku-zuki
Mawatte

¤ Kiba Dachi, (Jiyu-na-kamae)
====> Yoko-geri Keage, skift ben Yoko-geri Kekomi 
Mawatte 
<==== Yoko-geri Keage, skift ben Yoko-geri Kekomi 
Mawatte
Yame

Top



4.Kyu

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki 
==>== Jodan Age-uke, Gyaku-zuki
====> Chudan Soto-uke, Gyaku-zuki
==>== Chudan Uchi-uke, Kizami-zuki, Chudan Gyaku-zuki
====> Gedan-barai, Gyaku-zuki

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke Kamae
==>== Chudan Shuto-uke, nekoashi-dachi Gedan-barai

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Gedan-barai, neoashi-dachi Uchi-uke, zenkutsu-dachi Gyaku-zuki 
Mawatte
<==O= Jodan Uraken, Chudan Gyaku-zuki
Mawatte 
====> Mae-geri, Oi-zuki
Mawatte 
<==== Mawashi-geri, Gyaku-zuki
Mawatte

¤ Kiba Dachi, (Jiyu-na-kamae)
====> Yoko-geri Keage, skift ben Yoko-geri Kekomi 
Mawatte 
<==== Yoko-geri Keage, skift ben Yoko-geri Kekomi 
Mawatte
Yame

Kata: 

Heian Godan

Kumite:

Kihon Ippon Kumite:

1 x Jodan Oizuki  
1 x Chudan Oizuki  
1 x Mae-geri 
1 x Yoko-geri Kekomi 
1 x Mawashi-geri  

Top



3.Mon-kyu

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Sanbon-zuki (jodan, chudan, chudan)  
==>== Jodan Age-uke, nekoashi-dachi Gedan-barai, mae ashi Mae-geri, Gyaku-zuki
====> Chudan Soto-uke, kiba-dachi Yoko-enpi
Mawatte
<==== Gedan-barai, nekoashi-dachi Uchi-uke, zenkutsu-dachi Gyaku-zuki
Mawatte
=O==> Jodan Uraken, Chudan Gyaku-zuki

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke, Nukite

¤ Zenkutsu Dachi, Jiyu-na-kamae
====> Mae-geri Jodan Oi-zuki, Chudan Gyakuzuki
Mawatte (Jiyu-na-kamae)
<==== Mae-geri, Mawashi-geri
Mawatte
====> Mae-geri, Mawashi-geri 
Mawatte
<==== Ushiro-geri
Mawatte

¤ Kiba Dachi, Jiyu-na-gamae
====> Yoko-geri Keage, skift ben Yoko-geri Kekomi 
Mawatte 
<==== Yoko-geri Keage, skift ben Yoko-geri Kekomi 
Mawatte
Yame

Top



3.Kyu

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Sanbon-zuki (jodan, chudan, chudan)  
==>== Jodan Age-uke, nekoashi-dachi Gedan-barai, mae ashi Mae-geri, Gyaku-zuki
====> Chudan Soto-uke, kiba-dachi Yoko-enpi
Mawatte
<==== Gedan-barai, nekoashi-dachi Uchi-uke, zenkutsu-dachi Gyaku-zuki
Mawatte
=O==> Jodan Uraken, Chudan Gyaku-zuki

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke, Nukite

¤ Zenkutsu Dachi, Jiyu-na-kamae
====> Mae-geri Jodan Oi-zuki, Chudan Gyakuzuki
Mawatte (Jiyu-na-kamae)
<==== Mae-geri, Mawashi-geri
Mawatte
====> Mae-geri, Mawashi-geri 
Mawatte
<==== Ushiro-geri
Mawatte

¤ Kiba Dachi, Jiyu-na-gamae
====> Yoko-geri Keage, skift ben Yoko-geri Kekomi 
Mawatte 
<==== Yoko-geri Keage, skift ben Yoko-geri Kekomi 
Mawatte
Yame

Kata:              

          Tekki Shodan

Kumite:   

Jiyu Ippon Kuimite

 

1 x Jodan Oi-zuki
1 x Chudan Oi-zuki                  
1 x Mae-geri

Top



2.Kyu

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Sanbon-zuki (jodan, chudan, chudan)  
==>== Jodan Age-uke, nekoashi-dachi Gedan-barai, mae ashi Mae-geri, Gyaku-zuki
====> Chudan Soto-uke, kiba-dachi Yoko-enpi

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke, Nukite

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Gedan-barai, nekoashi-dachi Uchi-uke, zenkutsu-dachi Urazuki Gyaku-zuki
Mawatte  (Jiyu-na-kamae)
<==== Mae-geri Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki
Mawatte 
====> Mae-geri, Mawashi-geri, Ushiro-geri
Mawatte
<==== Mae-geri, Mawashi-geri, Ushiro-geri
Mawatte

 ¤ Zenkutsu Dachi, Jiyu-na-kamae
====> Yoko-geri Keage, Yoko-geri Kekomi (samme ben)
Mawatte
<==== Yoko-geri Keage, Yoko-geri Kekomi (samme ben)
Mawatte 
¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Jodan Shuto-uchi
Mawatte
<==O= Jodan Ura Shuro-uchi, Gyaku Haito-uchi
Mawatte
Yame

Kata:   

Bassai-Dai

Kumite: 

Jiyu Ippon Kumite: 

 

1 x Jodan Oi-zuki  
1 x Chudan Oi-zuki  
1 x Mae-geri  
1 x Yoko-geri Kekomi 
1 x Mawashi-geri  

Top



1.Kyu

Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Sanbon-zuki (jodan, chudan, chudan)  
==>== Jodan Age-uke, nekoashi-dachi Gedan-barai, mae ashi Mae-geri, Gyaku-zuki
====> Chudan Soto-uke, kiba-dachi Yoko-enpi

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke, Nukite

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Gedan-barai, nekoashi-dachi Uchi-uke, zenkutsu-dachi Ura-zuki Gyaku-zuki
Mawatte (jiyu-na-kamae)
<==== Mae-geri Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki
Mawatte (jiyu-na-kamae)
====> Mae-geri, Mawashi-geri, Ushiro-geri, Ura Mawashi-geri
Mawatte (jiyu-na-kamae)
<==== Mae-geri, Mawashi-geri, Ushiro-geri, Ura Mawashi-geri
Mawatte

¤ Zenkutsu Dachi, Jiyu-na-kamae
====> Yoko-geri Keage, Yoko-geri Kekomi (samme ben)
Mawatte
<==== Yoko-geri Keage, Yoko-geri Kekomi (samme ben)
Mawatte 

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
=O==> Jodan Uraken, Chudan Gyaku-zuki
Mawatte
<==O= Jodan Ura Shuto-uchi, Gyaku Haito-uchi

Kata:   

Jion, eller Enpi

Kumite: 

Jiyu Ippon Kumite: 

 

1 x Jodan Oi-zuki  
1 x Chudan Oi-zuki  
1 x Mae-geri  
1 x Yoko-geri Kekomi 
1 x Mawashi-geri  
1 x Ushiro-geri

Top



1.Dan


Kihon:

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====>  Tobi konde Sanbon-zuki (jodan,chudan,chudan)
==>==  Tobi konde Age-uke, mae ashi Mae-geri, Gyaku-zuki 
====>  Soto-uke, kiba-dachi Yoko-enpi, zenkutsu-dachi Uraken, Gyaku-zuki

¤ Kokutsu Dachi, Shuto-uke kamae
==>== Chudan Shuto-uke, nekoashi-dachi Gedan-barai mae-ashi Mae-geri, zenkutsu-dachi Gyaku-zuki

¤ Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Mae-geri Oi-zuki, Mawashi-geri Gyaku-zuki, Ushiro-geri Gyakuzuki, Ura Mawashi-geri Gyaku-zuki
Mawatte
<==== Mae-geri Oi-zuki, Mawashi-geri Gyaku-zuki, Ushiro-geri Gyakuzuki, Ura Mawashi-geri Gyaku-zuki

Mawatte, (zenkutsu-dachi jiyu-na-kamae)
====> Yoko-geri Keage, Kekomi (samme ben), Gyaku-zuki
Mawatte
<==== Yoko-geri Keage, Kekomi (samme ben), Gyaku-zuki

Mawatte, Zenkutsu Dachi, Gedan-barai kamae
====> Jodan Soto-uke, yori-ashi til siden (indvendig) Gedan-barai, mae-ashi Mae-geri, Gyaku-zuki
Mawatte

¤ Jiyu-na-kamae (Valgfri side)
<====  Yose-ashi Kizami-zuki, Gyaku-zuki (flyt bagerste ben ½op, skub forreste ben ud)
Mawatte
====>  Gyaku-zuki, ====> Gyakuzuki  (skub forreste frem, derefter et skridt frem)
Mawatte
<====  Mae-geri Jodan Oi-zuki, Gyakuzuki (skub forreste ben frem)
Mawatte
Yame

Kata:   

SENTEI:   Bassai-dai, Kanku-dai, Jion, Enpi
SHITEI:    Heian 1 - 5 & Tekki Shodan
SHITEI:    Junro 1 - 3

Kumite: 

Jiyu Ippon Kumite:  

 

1 x Jodan Oi-zuki,
1 x Chudan Oi-zuki,
1 x Mae-geri
1 x Yoko-geri Kekomi,
1 x Mawashi-geri,
1 x Ushiro-geri, 

Top



2.Dan

 

Kihon:

¤ Jiyu Na Kamae (Hidari kamae)
====>  Kizami-zuki Gyaku-zuki, Mae-geri  Oi-zuki Gyaku-zuki, Mawashi-geri  Uraken Gyaku-zuki (tre(3) tællinger)
<====  Kizami-zuki Gyaku-zuki, Mae-geri  Oi-zuki Gyaku-zuki, Mawashi-geri  Uraken Gyaku-zuki (tre(3) tællinger)
Mawatte
Yame

¤ Jiyu Na Kamae (Migi kamae)
====>  Kizami-zuki Gyaku-zuki, Mae-geri  Oi-zuki Gyaku-zuki, Mawashi-geri  Uraken Gyaku-zuki (tre(3) tællinger)
<====  Kizami-zuki Gyaku-zuki, Mae-geri  Oi-zuki Gyaku-zuki, Mawashi-geri  Uraken Gyaku-zuki (tre(3) tællinger)
Mawatte
Yame

¤ Jiyu Na Kamae (Hidari kamae)

====> Kizami-zuki, Gyaku-zuki, (glid tilbage) Nagashi-uke Gyaku-zuki,
           Mae-geri Oi-zuki  Gyaku-zuki (glid 45o til siden) Gedan-barai Gyaku-zuki,
           Mawashi-geri Uraken Gyaku-zuki (glid 45o til siden) Jodan Uchi-uke Gyaku-zuki
           Kombinationen laves på tre (3) tællinger
<==== Kizami-zuki, Gyaku-zuki, (glid tilbage) Nagashi-uke Gyaku-zuki,
           Mae-geri Oi-zuki  Gyaku-zuki (glid 45o til siden) Gedan-barai Gyaku-zuki,
           Mawashi-geri Uraken Gyaku-zuki (glid 45o til siden) Jodan Uchi-uke Gyaku-zuki
           Kombinationen laves på tre (3) tællinger
Mawatte
Yame

¤ Jiyu Na Kamae (Migi kamae)
====> Kizami-zuki, Gyaku-zuki, (glid tilbage) Nagashi-uke Gyaku-zuki,
           Mae-geri Oi-zuki  Gyaku-zuki (glid 45o til siden) Gedan-barai Gyaku-zuki,
           Mawashi-geri Uraken Gyaku-zuki (glid 45o til siden) Jodan Uchi-uke Gyaku-zuki
           Kombinationen laves på tre (3) tællinger
<==== Kizami-zuki, Gyaku-zuki, (glid tilbage) Nagashi-uke Gyaku-zuki,
           Mae-geri Oi-zuki  Gyaku-zuki (glid 45o til siden) Gedan-barai Gyaku-zuki,
           Mawashi-geri Uraken Gyaku-zuki (glid 45o til siden) Jodan Uchi-uke Gyaku-zuki
           Kombinationen laves på tre (3) tællinger
Mawatte
Yame 


Balance:

3 gange samme ben / begge sider

 

Mae-geri, Yoki-geri Kekomi, Mawashi-geri, Ushiro-geri

Kata:   

SHETEI:   Bassai-dai, Jion, Enpi, Kanku-dai, Hangetsu,Jitte,
                 Gankaku, Tekki Nidan, Bassai-sho, Kanku-sho 

 

SHITEI:    Junro 1 - 5

 

SHITEI:  Bassai-dai, Jion, Enpi, Kanku-dai

   

Kumite: 

Jiyu Kumite 

Top

 

 

Af Sensei Jan Spatzek 8.Dan JKS
Chefinstruktør JKS-Danmark




Jeg har ofte fået spørgsmålet: ”Har du hørt om den eller den instruktør?”.

Oftest er mit svar ja, eftersom jeg i løbet af min karatekarriere (mere end 40 år) har trænet med mange forskellige instruktører, både fra og uden for min organisation. Jeg har altid været åben overfor andre stilarter og kampsportformer end karate, da det er vigtigt for mig at være ”openminded” men også at udfordre mig selv i min egen performance. 

Dette er bla. en af grundene til, at jeg er en del af JKS, for ingen i min organisation ville finde det hverken mærkeligt eller uacceptabelt at træne så "openminded". Karateka'erne i JKS-Danmark behøver ikke være bekymret for, at deres instruktør bliver ”kapret” af en anden organisation. Instruktørerne ved, at de er i en god og stærk organisation, for samtalen "omkring bordet" er altid god, også selvom nogle instruktører ikke en del af JKS, for alle er gode at træne sammen med. Træning med en anden klub/organisation, er derfor accepteret af JKS.

JKS er en stor organisation med dojo’er over hele verden. Jeg tror på, at det kan være helt fint at stå ”alene” som klub, men det kan være en udfordring som karate-ka at forsøge at konkurrere med 1000 medlemmer af egen kvalitet, på mange forskellige måder, og det er med til at holde mig på ”mærkerne”.

Hvis der står 10 Godan-, Roku- og Nanadans (5., 6. og 7.Dan’er) på en linje, ønsker jeg ikke at være den ringeste i linjen. Hvis 25 møder op til kumite træning, ønsker jeg ikke at være den, der får tæv. Vores organisation JKS har et væld af mennesker, der konstant bidrager til en positiv udvikling, så man ikke er den ringeste...

JKS vil som organisation opfordre dig til at udvikle og forbedre dig hele tiden. Vi tvinger dig ikke ind i en form, men understøtter din udvikling af din egen personlige karate-do. Der er store organisationer, som tvinger alle til at være ens: Eksempelvis ensretning af Oi-zuki. På et vist niveau, skal en karate udøver dog have sit karate til at virke. Oi-zuki med forskellig timing, forskellig følelser, brug af Yori-Ashi, Tobi Kondi, osv.

Den grundlæggende forskel på JKS og andre mere konservative organisationer, er nok at JKS medlemmer har hentet teknik/ principper fra, hvad der virker fra hundredevis af forskellige instruktører, så de kan prøve at sætte dem ind i deres karate. Karate er nemlig ikke, "hvad der er" men i stedet, hvad det "kan være".

JKS er fokuseret på fremtiden for karate-do. Vi forsøger ikke at genopleve de gamle dage ”of glory” fra karatens fortid. Det betyder, at du kan træne karate-do meget længere, hvis du er fornuftig og lader din karate arbejde med din krop og ikke imod den. JKS bruger ordentlige instruktører og moderne sportslige principper for at opnå større resultater i alle aspekter af karate. Det er ikke ”gammel-1970-stiv-karate”.

Mine elever har en lys fremtid i JKS, og denne fremtid vokser dag for dag. Jeg ved, at den karate-do, de kommer til at bruge 20 år på, sandsynligvis ikke vil ligne min, for de vil være endnu mere åbne og bruge, hvilken som helst og nødvendig evolution karate har taget i den mellemliggende tid, og det skræmmer mig ikke - tværtimod. Jeg vil derimod vædde på, at om 20 år vil der stadig være organisationer, som ikke har ændret sig – og dét skræmmer mig.

JKS Danmark er et innovativt Karate forbund med plads til alle.

JKS Karate er forskellig fra din sædvanlige træning. Med JKS Karate vil din måde at træne på blive mere komplet. Vi har de værktøjer du har brug for, for at gøre din Karate tilo en succes.

I JKS Danmark er hver undervisning fokuseret på de biomekaniske principper bag teknikkerne og dens mulige anvendelse i det virkelige liv.

JKS Danmark har hjulpet hundrede af elever med at forbedre deres tekniske niveau.


Hvorfor vi er det bedste valg:

JKS Danmark er en familie med en rig arv, som startede med:

  • O'Sensei Gichin Funakoshi (10.Dan og far til moderne Karate og stifter af Shotokan)
  • Sensei Masatoshi Nakayama (10.Dan og krediteret for at udvikle og sprede Karate over hele verden)
  • Sensei Tetsuhiko Asai (10.Dan, stifter af JKS)
  • Sensei Masao Kagawa (9.Dan, nuværende chefinstruktør for JKS)
  • Sensei Jan Spatzek (8.Dan, nuværende chefinstruktør JKS Danmark, og direkte elev af to legendariske mestre...
                                     Sensei T. Asai (stifter af JKS) & Soke H. Kanazawa (stifter af SKIF))

 


KIHON
(Bacis teknikker)

 

 

 

 

Bacisteknikke i parader, stød, slag og spark er både begyndelsen i Karate og det ultimative mål. Selvom det måske kun er et spørgsmål om få år for at lære dem, vil total beherskelse måske aldrig komme, selv efter livslang træning.

Man skal træne jævnligt, med maximum koncentration og bestræbe sig på, at udføre teknikken korrekt hver gang.
Kihon er indlæring af grundteknikker, og har til formål at indøve bevægelserne rent teknisk, det vil sige, præcision, kraftkoncentration og reflekser. Kihon er en enkel, men vigtig træningsform, som udgør den væsentligste del af træningen. Efter indlæring af enkeltteknikker er næste skridt ido kihon (basicteknik under bevægelse) hvor forskellige basicteknikker kombineres med bevægelse i forskellige stillinger. Her trænes elementer som timing, balance, koordination og konsentration. Målet med ido Kihon er at kunne udføre de samme teknikker på den samme præcise og stærke måde som under stående basisteknik.